疫情期间不方便外出,怎么在家跑步减肥的时候不影响邻居?只要不影响邻居，在室内做跳绳运动是不错的选取，如果担心吵到邻居，选取在小区楼下就可解决这个问题。建议：跳绳是一项比较激烈的运动，运动前后一定要做好身体各部位的热身及放松运动，如肩膀、手...