甘肃敦煌:市民“宅家 ”生活也精彩
敦煌市民的“宅家”生活，是个人责任与集体利益的结合 ，是传统技艺与现代生活的融合 ，更是平凡日子中不平凡的精神闪光 。他们用丰富多彩的居家活动证明：即使身处困境，生活依然可以充满色彩 。
放暑假的朋友们计划外出旅游 ，甘肃也是一处不错的旅游地哦 ，甘肃旅游景点有很多，其中著名的敦煌莫高窟、麦积山石窟 、张掖七彩丹霞景区 、崆峒山等地方都是非常值得一去的 ，前去旅游住宿环境也很重要 ，那么在甘肃有哪些民宿最美呢？康县·五福临门民宿 入住五福临门，享受乡野“民 ”趣。
敦煌莫高窟第220窟，是一座承载着隋唐巨族翟氏家族300年愿力的宗教圣殿 。这座窟由翟氏家族出资开凿 ，不仅体现了翟氏家族的雄厚实力 ，更彰显了其深厚的文化底蕴和宗教信仰 。翟氏家族与莫高窟第220窟的渊源 敦煌遗书P.4640《翟家碑》记载，翟氏家族出自黄帝 ，后迁于西陲 ，成为当地的著姓。
甘肃莫高窟、甘肃嘉峪关 、甘肃大佛寺 、长征胜利会师塔等甘肃建筑，其中莫高窟 ，俗称千佛洞 ，坐落在河西走廊西端的敦煌 。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝 、隋 、唐、五代、西夏 、元等历代的兴建 ，形成巨大的规模 ，有洞窟735个，壁画5万平方米 、泥质彩塑2415尊 ，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地 。
敦煌莫高窟是祖国西北的一颗明珠。她坐落在甘肃省三危山和鸣沙山的怀抱中 ，四周布满沙丘，492个洞窟像蜂窝似的排列在断崖绝壁上。 莫高窟保存着两千多尊彩塑 。这些彩塑个性鲜明，神态各异 。有慈眉善目的菩萨 ，有威风凛凛的天王 ，还有强壮勇猛的力士。有一尊卧佛长达16米，他侧身卧着 ，眼睛微闭 ，神态安详 。
战疫情,宅家做美食,增加抵抗力,再说说我的风光580
〖壹〗 、这段时间随着疫情的发展，我也找到了减压的一种方法 ，那就是在家做美食 ，只要让自己忙起来，心里就不会想太多 ，最重要的是还能增加抵抗力哦 年前开着车出去买了一次菜 ，到现在基本都没有动车，就偶尔下来打打火 车子表面都一层灰了[微笑]也不知道啥时候能恢复正常生活 ，这种日子过着感觉很恐慌 盘点一下存货 ，年前备了不少货 。
〖贰〗 、我们这里是个丘陵地区很多地方有山、坡道，总体来说风光580在整个动力系统上输出平顺，在一些难度大的行驶路段丝毫不逊色 ，即便在满座的情况下动力足够使用 ，而且动力是5T+CVT组合，平顺性做得很出色 ，安安全全才符合家庭用车的最佳标准 ，这个动力组合个人觉得挺适合我的。 空间方面挺不错的 。
〖叁〗 、大灯亮度不错 。17寸的小脚，很舒适 ，而且轮胎也比较耐造 ，换起来费用也不高。
〖肆〗 、首先，今年的五一假期有5天时间 ，好好的利用这5天假期可以做很多有意思的事了 。假期的选取有很多种 ，宅家享受美食，户外可以烧烤 ，还可以走远点去看看祖国大好河山 。 由于疫情的影响 ，今年我是不打算出游，老老实实带家里享受一下美食，看看书 ，好好静下心来规划一下自己以后的路要怎么走。
抗疫宅家
抗疫宅家期间 ，楼上小月儿和爷爷奶奶追逐打闹的声音，最终被作者视为角落里最美的声音 。具体分析如下：声音的来源与背景：抗疫宅家期间 ，每到晚上十点半 ，楼上会传来“咚咚咚 ”的声音，这是不满三岁的小月儿和爷爷、奶奶追逐打闹发出的 。
宅在家里这些天 ，我和朵妈一起带孩子 ，做家务，做饭。 1宅在家里的日子 ，让我们早早起床锻炼 ，多做拉伸，增强体质 ，抵抗病毒 ，动起来。 1天天宅在家里，吃喝睡 ，不知道胖了多少斤 。 1全国各地人民年不能好好过 ，都被迫宅在家里亲戚不能走 ，年不能拜，不能出去玩 。
为防止疫情扩散 ，宅在家里过节是更负责任的选取。疫情期间 ，三口之家难得的团圆如此天长日久，宅在家里一天天的也没干啥 ，日子过得飞快！疫情新闻吾最爱 ，宅家健身我喜欢，深居简出待闺中 ，企盼花绽阴霾散 。等疫情过后 ，会不会出来一群精神病啊，宅在家里无聊到发掘了自己好多的技能 。
疫情期间宅家应对失眠 ，可通过“睡前调息养生法”调节身心 ，改善睡眠质量。失眠既可能是神经功能紊乱的反应，也可能是疾病的先兆症状，伴随疲乏 、头晕 、情绪异常、抵抗力下降等健康问题 。世界卫生组织数据显示 ，27%的被调查对象存在睡眠问题；中国成年人失眠发生率高达32% ，抗疫期间失眠率可能进一步上升 。
宅家抗疫时，“云旅游 ”和实地旅游的主要区别体现在体验方式 、感受以及互动性上。体验方式不同：“云旅游 ”：主要通过互联网 、云计算、大数据等技术 ，让人们在家中通过电脑、手机等设备观看旅游目的地的图片 、视频 、直播等内容 。
半刻闲丨疫情期间宅在家,这些方式来给你解闷儿
疫情期间宅在家 ，可通过运动、游戏 、观影阅读 、学习和陪伴家人等方式解闷儿 。具体如下：动起来运动益处颇多，既能减肥 ，又能增强自身免疫力。在宅家期间 ，可适当开展一些室内运动项目 。像仰卧起坐，能锻炼腹部肌肉；跳绳简单易行 ，有助于提升心肺功能；瑜伽可帮助放松身心、增强柔韧性；拳击运动则能释放压力 、增强力量感 。
感到焦虑的原因疫情本身带来的焦虑感：每天关注疫情动态 ，面对不断增长的感染数字，对疫情发展感到担忧和无力 ，不确定何时能结束 ，这种不确定性会引发焦虑。例如，每天醒来第一件事就是查看全国疫情形势，看到数字增长会感叹“什么时候是个头”。
第三 ，特别是对于学生党来说 ，在家上网课也就意味着你可能要保持一个姿势很久不动，比如低头看屏幕 ，或者是眼睛一直盯着屏幕 ，又或者是久坐在书桌前，直到上完课才能勉强活动一下 ，所以对于上网课的学生来说 ，在课余时间做一些伸展运动活动一下身体是最合适不过的了 。
疫情期间宅在家里，确实可以养成一些受益终身的好习惯 ，以下三个习惯值得坚持： 自律生活 核心价值：自律是提升效率 、实现目标的基础 。疫情期间 ，工作节奏放缓，若缺乏自律容易陷入拖延和懒散状态 ，而自律能帮助我们保持规律作息、高效完成任务。
...为开始的“换物接龙 ”火了,上海人都是如何宅家抗疫的?
上海小区一场以可乐为开始的换物接龙火了 ，上海居民居家抗疫状态特别好，有一个小区，他们自发和邻里相互置换物品 ，用可乐换蔬菜 ，换牛奶，用撸猫换方便面 ，各种置换方式层出不穷 ，真的是让当地居民感觉到特殊时期邻里之间和睦相处的重要性 。
等了很久才看到了刘学义，可能是刚刚拍完戏 ，匆匆换下了戏服 ，头套都没来得及摘，妆也没卸 ，就这么走了出来 。但是当看到他的那一刻 ，我真的觉得所有的奔波劳碌，所有的辛苦都值得了。真的是想从古装剧里走出来的翩翩公子 ，既帅气又温柔 ，能够抚平所有的烦躁 。
