在疫情期间,我们该如何做好“心理防疫 ”

〖壹〗、要学会进行自我消除焦虑和不安 。每当疫情来临之际，人们总会普遍感觉到焦虑和不安 ，这是一种正常的心理行为，但是想要把这种心理行为的影响减到最少
，要以科学的方式来对待新冠病毒，要做好与新冠病毒长期斗争的准备。处在疫情防控期间的 ，我们要听从当地的疫情防控政策
，听从管理，平时还需要做好个人防护
。

〖贰〗 、积极配合相关的防疫工作做好心理疏导 ，积极配合工作
，若是身处低风险地区，出门一定要戴好口罩 ，进出公共场所要出示健康码并且测量体温
，配合登记信息等；若是身处中高风险地区，尽量避免外出 ，定时完成核酸检测的采样
，配合防疫工作人员的各项工作。

〖叁〗、疫情防控认知要科学 一定要从官方的渠道去了解信息，客观理性的认识疫情 ，相信党和国家采取的有力措施，相信疫情是可控的 。做好防疫配合
，戴好口罩
、勤洗手，开窗通风、不聚会等
。不要相信 、传播网传的小道消息。

疫情防护三原则

疫情防护三原则为：保持良好的生活习惯
、做好个人防护、科学防疫与正视疫情 。具体内容如下：保持良好的生活习惯手部卫生：使用洗手液（肥皂）和流动水 ，或含酒精的免水洗洗手液清洁双手
，避免用脏手触摸眼 、鼻
、口
。呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，防止飞沫传播。

防疫三不原则是指在疫情防控过程中 ，采取的三项基本原则
，以减少疫情传播风险，保护公众健康 。 三不原则包括：不聚会、不聚餐 、不握手
。这些措施旨在减少人与人之间的直接接触 ，从而降低病毒传播的可能性。 不聚会：鼓励人们减少参与集会活动
，避免人员密集场所，以减少疫情传播的风险 。

环境消毒与通风定期清洁门把手
、手机等高频接触物品表面 ，使用含氯消毒剂擦拭
。每天开窗通风2-3次
，每次30分钟，以降低室内病毒浓度。关注疫情动态通过权威渠道（如疾控中心官方网站）获取疫情信息 ，避免恐慌或轻视 。若所在社区出现聚集性病例，需加强个人防护并减少非必要出行。

标准预防：这是基于患者血液、体液 、分泌物（不包括汗液）
、非完整皮肤和黏膜可能含有感染性因子的原则
，采取的一系列措施，旨在最大限度地减少医院感染的发生
。这些措施包括手卫生、正确使用个人防护用品 、呼吸卫生/咳嗽礼仪等。

强化家庭与社会责任 ，构建防控网络守住家庭健康防线：家庭成员需相互监督防护措施
，例如提醒老人外出归家后更换衣物、儿童避免共享玩具等 。定期清洁门把手
、开关等高频接触区域，降低家庭内传播风险
。参与社会防控链条：每个人都是疫情防控的关键节点 ，需杜绝侥幸心理。

疫情防护总原则 新冠病毒袭
，健康放第一：强调在疫情期间，保护个人健康是最重要的 。预防很重要 ，大意不可取：提醒小学生预防疫情不能掉以轻心
，必须时刻保持警惕
。居家安全小贴士 居家最安全，开窗换气勤：建议小学生尽量待在家里 ，同时保持室内空气流通。

如何做好防疫抗疫

顶层设计：权威组织与责任落实建立权威高效的防疫组织机构：需构建全国统一的防疫指挥体系
，避免地方“各自为政” 。例如，广东（含深圳）的防疫成效显著 ，关键在于其组织机构权威性强，且通过“一把手负责制
”确保政策高效落地
。

深入做好群众服务保障（如减少防疫对生活的影响、提供有温度的措施）
，能增强公众信心，形成共同坚守抗疫的合力。 人民群众是抗疫的力量源泉与信心底气中国人守规矩 、识大体
、顾大局的传统在抗疫中充分体现 ，如驰援武汉、保障冬奥等事件中
，群众团结奉献 、勇于担当 。

首先，作为大学生 ，应该自觉的履行疫情期间应尽的抗疫责任
，比如积极配合防疫人员做好登记事宜，严格贯彻勤洗手
、戴口罩、少聚集的抗疫措施
。其次 ，关注最新的疫情进展
，掌握疫情的发展动态，并将相关的情况普及给周围不知情的人们 ，保证信息的流通
，以防止意外情况的发生。

做好个人防护和手卫生，公共场所返回 、咳嗽手捂之后
、饭前便后 ，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液清洁双手 。保持良好的生活习惯。居室整洁
，勤开窗，经常通风 ，定时消毒
。尽量减少外出活动
，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所 ，例如商场 、影院
、KTV、车站等。

坚持戴口单 、勤洗手、常通风 。校内校外不聚集
、不扎堆
，注意个人卫生，做好个人防护
。外出返校后区时洗手、更换口罩后方可 正常活动。健康监测很重要 ，有病没病早知道 。遵守学校防疫规定
，自觉接受健康监测，配合核酸检测 、测量体温 ，主动及时报告身心健康状况
。

0对自己负责
，首先，正确看待疫情 ，既要保持头脑理智，判断是非
，又要学会保护自己，注意实时信息 ，不谣传
，不恐慌。按钟南山院士说的做好自我保护，这是对自己的最大负责 。0正确了解知识和信息 病毒无情人有情
。

河北疫情突发,新冠病毒攻打防疫薄弱环节,该如何防守?

〖壹〗
、强化农村医疗资源建设 ，填补服务空白完善基层医疗设施：农村地区医疗设施长期薄弱
，需优先升级村卫生室、乡镇卫生院的硬件条件，配备必要的检测设备（如快速核酸检测仪） 、基础治疗器械及防护物资 ，确保能开展基本诊疗和初步筛查。

〖贰〗
、我们必须做到滴水不漏、万无一失
，坚持非必要不出行，减少聚集 、戴好口罩 。在测温
、查证、验码 、登记
、核酸检测、接种疫苗等环节和措施上 ，务必做到雷厉风行 、不折不扣
，严禁各种虚假行为
。只有这样，才能不给病毒以任何可乘之机。总结 疫情之下 ，我们必须务求“百密”，严防“一疏 ” 。

〖叁〗、第二：戴口罩
、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一
。尤其是前去公共场所、密闭空间
，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。第三：打喷嚏 、讲礼仪 。咳嗽
、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播
。因此 ，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾 、手绢来捂住口鼻。